maîtrise de soi 3 clés pour garder le contrôle de soi facilement

maîtrise de soi 3 clés pour garder le contrôle de soi facilement

maîtrise de soi possible ou impossible ? maîtriser sa personne devant des situations faciles. N’est pas une chose facile, car elle revêt un caractère assez déstabilisant, aussi de nombreuses techniques sont la pour y accéder

C ‘est une chose dont on a assurément besoin quand on manque de confiance en soi, quand on se retrouver submerger par cette situation d ‘inconfort.

Alors est ce difficile a obtenir ou pas ? si je te dis oui et non ça compte

Je pars du principe, qu ‘avec la volonté tout est possible . Mais cela demande de l ‘exercice, une pratique quotidienne qui te permettra d ‘obtenir cette maîtrise de soi.Capable de gérer toutes les situations

Tu connais le dessin animé dragon ball z, en terme de maîtrise il a tout bon !

sa maîtrise de soi il a trouve dans son fameux cri Kamé Hamé Ha 

Et si tu créer un cri de guerre, qui te permettrait d ‘avoir cette maîtrise de soi, de plus être en compagnie de ces personnes t ‘aidera fortement a te sentir  mieux 

 

CLE 1/ Développer un état d ‘esprit sain et ordonné


Oui , car la maîtrise de soi nécessite un milieu sain et équilibré. C’est une condition ultime et qui dit  maîtrise de soi dit concentration

Pour cela, il faut que ton environnement dans lequel tu vis soit stable, cela comprend ton entourage, ton alimentation, ton hygiène de vie 

Un point important : entretenir des pensées positives, avoir une bonne image de soi , oui car si tu entretiens, une bonne relation avec ta personne les choses extérieurs ne peuvent t’atteindre


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CLÉ 2/ L ‘entraînement pour développer une maîtrise de soi 

 

Le sport, reste pour moi la meilleure façon de développer une excellente maîtrise de soi

Je te conseillerais de privilégier les arts martiaux, la méditation chinoise toutes ces activités sont excellentes pour apprendre a se maîtriser.

Les chinois et les japonais, sont de très bons exemples de maîtrise de soi 

 

maîtrise de soi
CLE 3/ Se libérer des pensées négatives qui encombrent ton esprit

 

Comme je te le disais dans mon dernier article, l ‘importance des pensées est vraiment importante. Si elles sont positives, ça ne peut être que bénéfique.

Mais c ‘est rarement le cas, la plupart des pensées qu ‘entretiennent les gens sont des pensées négatives; ce n ‘est pas facile, je sais mais il fat se forcer. Et se dire, que c ‘est dans ton intérêt mais aussi chose importante pour entretenir une bonne santé

Si je devais réunir la somme de toutes ces clés je dirais, pratique, pratique et pratique 

L’article est maintenant terminée, j ‘aimerais savoir ce que tu en as penser ?

Laisse moi un commentaire, je me ferais un plaisir d ‘y répondre

 

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